최근 들어 유명 연예인들을 비롯해 부쩍 공황장애를 호소하는 사람들이 많아졌다. 한 통계자료에 의하면 국내 성인남자 중 1/4이 정신질환을 경험했으며 15.6%는 자살을 심각하게 고려해 본 적이 있다고 한다. 현대인들의 삶이 물질적으로는 윤택해진 반면 정신적 스트레스가 과도하게 많아진 까닭일 것이다. 그렇다면 이 공황장애와 같은 증상들을 어떻게 치료할 것인가?

우선 병원을 찾아 전문의와 상담을 하고 약물치료를 하는 것이 좋다. 하지만 이것은 근본적 치유법이 될 수 없다. 재발 방지를 위해서 정신적인 근본 치료가 필요하다. 공황장애를 극복한 저자의 경험과 성인들의 말씀 등을 통해 그 본질적 치유 방법을 제시하고 있다. 그간 공황장애를 격고 있을지 모르는 사람들을 위해 FaceBook 등에 꾸준히 올려왔던 내용들이라 짧은 수필 형식이다.

이 책은 전반부와 후반부 둘로 나뉘어져 있다. 우선 전반부는 과학과 철학 등을 가볍게 다룬다. 공황장애의 치료를 위해서는 시공의 개념, 인간사회 그리고 인간 삶의 본질이란 것에 대한 전반적인 이해가 필요하기 때문이다. 그리고 후반부에서는 성인들이 쓴 경 등을 필자의 경험적 이해로 쉽게 풀었다. 누구라도 읽어가는 동안에 서서히 삶에 대한 스트레스를 나와 분리시키는 법을 터득하게 될 것이다.

생각 워밍업
공간은 착각
시간은 약속
빛의 속성
빛의 속도
에너지 보존의 법칙
E=mc2
엔트로피 증가의 법칙
우주의 고무줄 나이
태양은 중년
지구의 탄생
달의 탄생
지구 최초의 생명
공룡시대
작은 놈이 우성
인류의 기원은 껌 값
인간과 초파리
공황장애는 가짜다
공황장애 치유법
문답법
정의의 사도
보편적 진리
직립보행과 이성
본능과 이성의 관계
존재와 관계
BALANCE
차라투스트라의 침묵
생각과의 한판 승부
존재와 관계
잡초는 모른다
오줌
통행료
컴퓨터의 뒷면
제 짝이 있다
먼저 주라
빈 소주잔
불면증 치료
정중동(靜中動)
싸워야 산다
무슨 맛으로
혼자로 돌아가다
내 탓이요
나였다
악이 없다면
더 줄걸
그러니 그렇지
너희 안에
가난한 마음
폭리를 취하신 스님
한 물건
큰 것
훌륭한 밥
내가 사라진다
하늘을 바라보며
힘들어 죽겠다
앎과 모름
제 머리 깎기
보이는 것만 본다
아는 만큼 본다.
약과 병
인식
타임머신
축지법
걱정도 팔자
쓰기 나름
걱정한다고
생신 축하
평가와 심판
위선자야
TRANSGENDER
동성애
깨달은 법
경계 없는 마음
뿐이다
가인박명
꿈과 현실
피장 파장
2년 반짜리 꿈
미운 오리 새끼
논쟁의 승리
몸이 아니다
유체이탈
수행과 정진
용 쓴다
무소의 뿔처럼
돈과 도
가난해도 좋으니
성공과 만족
SAME
분별이 없다
도루묵
박수나 받자
안 운다
여자의 마음
겨자씨
성스러운 강
빈손
독작
들어가라
끼어들기
마음 찾기
내 돈이란
집터만
대단한 허깨비
조미료
갓 태어난 아기
싱거운 것
아이고 깜짝이야
달마도
자르기 전에
한강물
붕어
어디서
어머니의 사랑
불치병
용감해 보여
나란
내 맘
인과응보
귀신은 있다
라이터귀신 퇴마록
모두 몇 개게
전생에도
내가 더 무섭다
똑같네
탁~이다
개는 생각도 하지 마라
문자로 보내
적당히 하고
금연
초심으로
삼일수심천재보
두레박질
오타
묻는바
산속에서
캐디
숭례문
남대문
반야의 본체
반야의 쓰임새
답답하다
중도
중용
같이 사는 지혜
성경의 지혜
닥치고 글
가만히 있자
쓰레기통
같은 말
이단
잠깐만
안다 모른다
한라산
마음은 공짜
누가
그거면 족하다
뭘 버렸을까?
파자소암(婆子燒庵)
위대한 도인
짝퉁 부처
무용지물
이미 있었다
작은 얼굴
불가사의
아까 그 장면
차라리
가로수에 매미다
마음은 보따리
큰 거울
완전한 비움